Psychologia
1. felietony
4. nawigacja
To w zupełności karygodne, gdy całkowicie pomniejszamy niesamowicie duże znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później tak czy siak odczujemy wiele przykrych efektów ubocznych, toteż być może nieźle by było, gdybyśmy najzwyczajniej wzięli się za własne zdrowie? Bardzo często sytuacja jest taka, że choć może się dla nas wydawać, iż zadbanie o własny organizm to coś ciężkiego, to jednakże nigdy nie należy zakładać, że to prawda. Raczej nie jest tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś trudnego, niemożliwego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– dobra dieta. Fakty są takie, że chociaż Japończycy są taką nacją, która żyje w ciągłym stresie, na niewielkiej powierzchni, to i tak statystycznie żyją dłużej, aniżeli inne nacje. Z jakiego powodu? Wciąż jedzą pożywne, zdrowe potrawy, które bardzo dużo dają!
– aktywność fizyczna. Gdy uwielbiamy jeść, lecz całkowicie zapominamy jak niesamowicie istotny jest regularny ruch, w końcowym efekcie skarżymy się na swoją wagę. Co zatem poradzić? Koszykówka, basen, rower czy bieganie są bardzo dobrymi formami spędzania wolnego czasu.